No.806　習慣を味方にする

習慣を変える唯一の方法は、
新しい習慣で上書きするしかないそうです。
逆に言えば、習慣は変えられるのです。
特別な才能も素質も必要なく、
毎日続けるだけでよいのです。
こんな簡単なものは他にないかもしれません。

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